Dans – Bewegingstherapie
Dans en bewegingstherapie of vaktherapie dans-beweging is een behandelvorm binnen de geestelijke gezondheidszorg en zelfstandige praktijken en is één van de vaktherapeutische beroepen (FVB).
Het is een ervarings- en lichaamsgerichte vorm van psychotherapie waarbij beweging en dans wordt ingezet om een veranderingsproces op gang te brengen. In de therapie werk je heel direct met je lichaam waardoor je snel in contact komt met je gevoel. Zo gaan ervaren en denken hand in hand en krijg je zicht op je gedrag, je valkuilen en je gevoelens in relatie tot jezelf en de ander. Doelen kunnen o.a. zijn; een destructief patroon doorbreken, eigen grenzen voelen, respecteren en aangeven, emoties beter leren reguleren, onderzoeken hoe je je kwaliteiten en wensen beter vorm kunt geven, spontaniteit ervaren of je duidelijker laten horen en zien in beweging en in gedrag. De therapie is er uiteindelijk op gericht om je te helpen om het leven op een meer persoonlijke en andere manier vorm te geven. Danservaring is niet nodig om dans- en bewegingstherapie te volgen, wel de wil om meer beschikking te krijgen over je lichaam c.q. jezelf in relatie tot de wereld om je heen.
Voor meer informatie over dans- en bewegingstherapie zie de websites van de Nederlandse Vereniging voor Danstherapie (NVDAT) en de European Association Dance Movement Therapy (EADMT).
Voor wie?
Deze vorm van therapie is uitermate geschikt voor mensen die verbaal en rationeel sterk zijn of juist voor wie meer een verbaal georiënteerde therapie niet voldoende is. In D&B therapie kunnen pijnlijke ervaringen waarvoor nauwelijks woorden zijn non-verbaal geuit worden door er op een gecontroleerde manier expressie en vorm aan te geven in gebaar, beweging en eventueel in dans. D&B therapie wordt ingezet voor behandeling bij b.v.; lichamelijke klachten, onzekerheid, angst en spanningsklachten, depressieve klachten, stress en burn-out, een disbalans in denken en voelen, grenzeloosheid, onvoldoende weerstand en weerbaarheid, overgewicht en eetstoornissen, trauma, relatieproblematiek, PTSS en rouwverwerking. D&B therapie richt zich op kinderen, jeugd, adolescenten, volwassenen, ouderen, gezinnen, relaties en is geschikt voor individuele behandeling of in een groep. In mijn praktijk focus ik mij voornamelijk op de behandeling van adolescenten, volwassenen en paren.
Dans – Bewegingstherapie
Dans en bewegingstherapie of vaktherapie dans-beweging is een behandelvorm binnen de geestelijke gezondheidszorg en zelfstandige praktijken en is één van de vaktherapeutische beroepen (FVB).
Het is een ervarings- en lichaamsgerichte vorm van psychotherapie waarbij beweging en dans wordt ingezet om een veranderingsproces op gang te brengen. In de therapie werk je heel direct met je lichaam waardoor je snel in contact komt met je gevoel. Zo gaan ervaren en denken hand in hand en krijg je zicht op je gedrag, je valkuilen en je gevoelens in relatie tot jezelf en de ander. Doelen kunnen o.a. zijn; een destructief patroon doorbreken, eigen grenzen voelen, respecteren en aangeven, emoties beter leren reguleren, onderzoeken hoe je je kwaliteiten en wensen beter vorm kunt geven, spontaniteit ervaren of je duidelijker laten horen en zien in beweging en in gedrag. De therapie is er uiteindelijk op gericht om je te helpen om het leven op een meer persoonlijke en andere manier vorm te geven. Danservaring is niet nodig om dans- en bewegingstherapie te volgen, wel de wil om meer beschikking te krijgen over je lichaam c.q. jezelf in relatie tot de wereld om je heen.
Voor meer informatie over dans- en bewegingstherapie zie de websites van de Nederlandse Vereniging voor Danstherapie (NVDAT) en de European Association Dance Movement Therapy (EADMT).
Voor wie?
Deze vorm van therapie is uitermate geschikt voor mensen die verbaal en rationeel sterk zijn of juist voor wie meer een verbaal georiënteerde therapie niet voldoende is. In D&B therapie kunnen pijnlijke ervaringen waarvoor nauwelijks woorden zijn non-verbaal geuit worden door er op een gecontroleerde manier expressie en vorm aan te geven in gebaar, beweging en eventueel in dans. D&B therapie wordt ingezet voor behandeling bij b.v.; lichamelijke klachten, onzekerheid, angst en spanningsklachten, depressieve klachten, stress en burn-out, een disbalans in denken en voelen, grenzeloosheid, onvoldoende weerstand en weerbaarheid, overgewicht en eetstoornissen, trauma, relatieproblematiek, PTSS en rouwverwerking. D&B therapie richt zich op kinderen, jeugd, adolescenten, volwassenen, ouderen, gezinnen, relaties en is geschikt voor individuele behandeling of in een groep. In mijn praktijk focus ik mij voornamelijk op de behandeling van adolescenten, volwassenen en paren.
Werkwijze
Elke therapie is een individuele unieke aangelegenheid en wordt afgestemd op de behoefte en de (hulp)vraag van de cliënt. Soms zijn dat 8 -12 sessies, soms betreft het een traject van maanden of jaren. Dans-bewegingstherapeuten maken gebruik van verschillende methoden en specifieke (observatie) technieken. Interventies worden ingezet aan de hand van doelstellingen en de persoonlijke bewegingsvoorkeuren van de cliënt. Dit krijgt vorm in lichaamsgerichte oefeningen, bewegingsinteracties, spel en dans improvisatie waarbij ook bewegingsmetaforen een rol kunnen spelen.
| “Het was niet zitten in een stoel en maar praten…nee…het was doen! Ervaren en zo ver gaan dat je je er niet meer voor kon verschuilen…dat maakt danstherapie zo goed, de combinatie van gesprek en oefeningen. Kijken naar je lichaam en hoe je lichaam ergens op reageert” (Vrouw, 28 jaar) |